اسموتی توت فرنگی و بابونه ، این دسر هم خوشمزه می باشد و هم دارای خواص زیادی است. بابونه باعث رفع مشکلات گوارشی می شود و به دلیل اینکه با ماست پروبیوتیک و همچنین عسل در این دسر ترکیب می شود خاصیتش بیشتر می شود و همچنین باعث کاهش نفخ می شود.
مواد لازم
یک دوم فنجان دمنوش بابونه
یک فنجان توت فرنگی
یک فنجان آناناس
یک فنجان ماست پروبیوتیک
یک قاشق مرباخوری عسل
یک دوم فنجان یخ
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است.
2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی توت فرنگی و بابونه
اسموتی توت فرنگی و بابونه جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
اسموتی توت فرنگی و بابونه را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
منبع : تاپ ناز
