عقب افتادن سیکل پریود و علل آن

vote
Article Rating

عقب افتادن سیکل پریود و علل آن

سیکل های غیر طبیعی قاعدگی ممکن است نشانی از یک مشکل جدی باشند . از آنجا که این سیکل ها

تحت تاثیر تغییرات هورمونی بوده و تغییرات هورمونی نیز نشان از عملکرد کلی سیستم بدن دارند ،

باید بدانیم کهعلت عقب افتادن پریود چیست ؟

بررسی های انجام شده در سال ۲۰۱۱ مجله غدد و متابولیسم نشان می دهد ، حدود ۵ درصد از زنان ،

دفعات زیادی از قاعدگی غایب را در طول مدت زندگی خود تجربه می کنند .

هیپوتالاموس در مغز، هیپوفیز، تخمدان، غدد فوق کلیه و غده تیروئید به طور طبیعی باعث تنظیم قاعدگی

و تعادل هورمون ها می شوند ، بنابراین توجه به عاداتی که می تواند بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد ،

بسیار واجب است .

خطرات قاعدگی نامنظم و عقب افتادن پریود

در بانوان سالم ، عمل تخمک گذاری و دروه ی قاعدگی ، هر ۲۵ تا ۲۸ روز یکبار اتفاق می افتد .

البته این میزان از فرد به فرد متفاوت بوده و به طور تقریبی بیان شده است .

در واقع یک فرد سالم باید هر ماه یکبار پریود شود .

توقف یا غیبت قاعدگی که آمنوره نام دارد ، به دو نوع کلی یعنی آمنوره اولیه

( عدم مشاهده ی پریود در دخترانی که از نظر سنی به بلوغ رسیده اند .)

و آمنوره ثانویه ( غیبت پریود به مدت بیش از سه ماه در زنانی که هنوز به

دوران یائسگی نرسیده اند ) تقسیم می شود .

پریود منظم:

داشتن یک دوره پریودی منظم و بدون درد در هر ماه ، نشانه ای خوب است که مشخص می کند ،

هورمون ها در تعادل هستند و سیستم تولید مثل به درستی کار می کند . در طرف مقابل ،

عقب افتادن پریود در صورت عدم بارداری نشان می دهد که مشکلات جدی وجود دارند

و باید پی برد که علت عقب افتادن پریود چیست ؟

مطب پیشنهادی :
تونل‌ های اسرارآمیز در اروپا

استرس ، رژیم غذایی نا مناسب ، اضافه وزن ، ورزش بیش از حد ، مشکلات هورمونی و برخی از بیماری ها می توانند از دلایلسیکل های غیر طبیعی قاعدگی باشند .

یکی از نگرانی های موجود در مورد این مشکل آن است که بسیاری از بانوان ، این حادثه را نادیده گرفته و به پزشک مراجعه نمی کنند. فراموش نکنید که سیکل های غیر طبیعی قاعدگی  می تواند علامتی از یک بیماری و مشکل جدی باشد. از این ر باید پی ببرید که علت عقب افتادن پریود چیست ؟

پوکی استخوان، بیماری های قلبی، ناباروری و برخی مشکلات دیگر ، به عنوان عوارض این اختلالات هورمونی گزارش شده اند .

طبق نظر دکتر نیکولا رینالد ، تغذیه نامناسب ، ورزش ، وزن کم ، چربی بیش از حد بدن و استرس از علل آمنوره ثانویه هستند .

 

ساز و کار عادت ماهانه چگونه است؟ 

در این بخش به بررسی عملکرد بدن برای ایجاد دوره ی ماهانه و نحوه ی کارکرد آن برای جلوگیری از سیکل های

غیر طبیعی قاعدگی می پردازیم .

به طور طبیعی بدن هر زن ۱۵ تا ۴۰ ساله ، باید در هر هر دوره ی یک ماهه ( این میزان تقریبی است)

یک بار تخمک گذاری کند . جالب است بدانید ، ۳۰ درصد از زنانی که با مشکل نا باروری دست و پنجه نرم می کنند ،

در واقع ، مشکل عدم تخمک گذاری دارند . عدم تخمک گذاریبه شرایطی گفته می شود که در آن فرد

در یک مدت سه ماهه ، پریود نشود .

عقب افتادن سیکل پریود و علل آن

سیکل غیر طبیعی قاعدگی نیز به وضعیتی گفته می شود که در آن ، دوره ی مذکور بجای

زمان ۲۵ تا ۲۸ روزه اش ، بیش از ۳۶ روز طول بکشد و به عبارت دیگر ، فرد تنها ۸ بار در سال پریود شود .

دوره های تخمک گذاری در بدن زن ها ، با تغییرات سطح موجود استروژن در بدن کنترل می شود .

مطب پیشنهادی :
راهکار هایی برای پرپشت کردن مو

این هورمون زنانه انواع مختلفی دارد که سه نوع اصلی آن استرادیول، استریول و استرون است .

عمده ترین علت تغییرات غیر طبیعی سطح استروژن در بدن ، در دنیای امروز ، مربوط به برنامه های غذایی

بدون ارزش و نامناسب است .

علل ارثی و عوامل روانی مانند استرس نیز می توانند از علل شایع این مشکل باشند . از این رو ، باید در مهار

مشکلات استرس ، بیش از پیش تلاش کنید تا بدن خود را در راه بازگرداندن سطوح هورمون های جنسی به

حد طبیعی یاری کنید .

بررسی اصلی ترین علل عقب افتادن پریود

به غیر از حاملگی و یائسگی، که هر دو به طور معمول قاعدگی را متوقف می کنند ، علل عمده ی دیگری وجود دارد

که در اینجا به بررسی آن ها می پردازیم .

استرس زیاد و عقب افتادن پریود

استرس بیش از حد ، باعث کاهش سطوح انرژی در بدن می شود . به این دلیل است که بدن شما ،

برای نگاه داشتن انرژی خود در سطح قابل قبول ، فعالیت تکامل و رها سازی تخمک را متوقف می کند.

یکی دیگر از مشکلات ناشی از استرس ، افزایش وزن بدن است . افزایش ناگهانی وزن می تواند

تنظیمات موجود در میزان هورمون های شما را برهم زده و به سیکل های غیر طبیعی قاعدگی منجر شود .

اگر کنجکاو هستید که بدانید علت عقب افتادن پریود در اثر استرس چیست ، باید یاد آور کنیم، مکانیسم

بدن انسان طوری طراحی شده است که برای بقا تلاش می کند . در واقع استرس باعث از بین رفتن انرژی

بدن شده و بدن برای زنده نگاه داشتن خود ، تمرکز را بر روی تولید آدرنالین می گذارد .

این اتفاق منجر به کاهش تولید استروژن شده و پریود را بر هم زده یا متوقف می کند .

 تغذیه نا مناسب

غذای نامناسب ، غذایی است که میزان کافی از مواد مفیدی مانند ویتامین ها ، انتی اکسیدان ها ، پروتئین ها

مطب پیشنهادی :
با مشهورترین زنان موفق ایرانی در جهان آشنا شوید

و مواد معدنی را به همراه نداشته باشد . در واقع ، استفاده از غذاهای شیرین و پر قند ، در کنار فست فود ها

و غذاهای چرب که این روزها بسیار مرسوم شده اند ، باعث می شود تعدال هورمون های بدن برهم خورده

 

و مشکلات بسیاری ایجاد شود .

راه حل واضح است ، تا می توانید ، غذاهای سالم و پر آنتی اکسیدان بخورید . مصرف میوه های تازه و سالم

کمک بسیاری به رفع این مشکل شما خواهد کرد و از عقب افتادن پریود جلوگیری می کند .

تغییرات شدید وزن   

شاخص توده ی بدنی زیر ۱۸ می تواند منجر به عقب افتادن پریود شود . وجود میزان کافی چربی در بدن ،

یکی از قطعه های پازل کار کرد صحیح ارگان های درون بدن شما است . بی اشتهایی ، مشکلات گوارشی

و ورزش بیش از حد ، دلایل احتمالی کمبود وزن هستند .

ورزش بیش از حد و غیر معمول

همانقدر که ورزش نرمال و معمول برای سلامت بدن و قلب مفید است ، فعالیت بیش از حد نیز می تواند

به روند طبیعی بدن شما آسیب برساند . در واقع ورزش حرفه ای باید زیر نظر متخصصان امر و با رعایت

شرایط مختلف همراه باشد . از این رو همواره توصیه می شود در این امر دقت بسیاری را به کار ببندید .

علاوه بر این ها ، فعالیت ورزشی حرفه ای می تواند با افزایش استرس و تغییرات سطوح انرژی بدن همراه باشد .

استفاده از رژیم های خاص ورزشی نیز می تواند ، در چنین وضعیتی مزید بر علت باشد . فراموش نکنید

که سلامت شما از هر چیزی مهم تر است .

همچنین بخوانید:

بهترین زمان بارداری چه موقع است..؟!
vote
Article Rating

نوشته های مشابه

دنبال کردن نظرات این مطلب
باخبر شدن از
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
دکمه بازگشت به بالا