اگر زمستانی بی پایان (و بهاری بدون آفتاب) را تجربه کرده اید، به احتمال زیاد پوست شما مدتی است که نور روز را ندیده است.
در حالی که بیشتر ما مشغول دور زدن گودال‌ها و ضد آب کردن آرایش خود در برابر بارندگی شدید دیگر هستیم، ممکن است پوستی را که زیر لایه‌های پشم و پی وی سی گیر کرده‌ایم نادیده بگیریم.
واقعیت خشن این است که هوای سرد به شدت گردش خون را کاهش می‌دهد و تولید سبوم را مهار می‌کند، در نتیجه پوست خشک و کدر می‌شود که ریزش آن را در تابستان کمی سخت می‌کند.
خوشبختانه مسواک زدن خشک به احیای پوست کمک می کند. تنها چیزی که نیاز دارید یک برس دستی بدن و شش دقیقه وقتتان است!
مسواک زدن خشک چیست؟
مسواک زدن خشک شامل جاروب کردن یک برس با پرزهای متراکم بر روی بدن است تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد، گردش خون را تقویت کند و تخلیه لنفاوی را تحریک کند. به سادگی فشار کمی وارد کنید و از حرکات نوازش برای لایه برداری و باز کردن منافذ پوستی صاف، شفاف و بیدار استفاده کنید.
مشابه اثرات تمرینات قلبی، موهای محکم به تحریک گردش خون، شکستن رسوبات چربی و کاهش ظاهر سلولیت در طول زمان کمک می کند. به دلیل خاصیت تقویت گردش خون، متوجه شدیم که مسواک زدن خشک به بدن ما انرژی طبیعی می دهد تا به شروع روز کمک کند.
جدای از فواید زیبایی شناختی فراوان، بسیاری مسواک زدن خشک را با ماساژی مقایسه می کنند که از سطح پوست فراتر می رود و تخلیه لنفاوی را تحریک می کند. سیستم لنفاوی مسئول انتقال مایع تزریق شده از گلبول های سفید خون به نام لنف است که سموم، مواد زائد و سایر مواد مضر را از بدن دفع می کند. مسواک زدن پوست جریان لنف را تشویق می کند تا فرآیندهای سم زدایی طبیعی بدن را زنده کند.
چگونه پوست خود را به درستی خشک کنید:
بسته به تحمل پوست می‌توان مسواک زدن خشک را روزانه انجام داد. این کاملا طبیعی است که پوست شما بعد از یک جلسه مسواک زدن کمی برافروخته شود. با این حال، اگر ملتهب شد، با راهنمایی های ما برای تکنیک مناسب مشورت کنید.
-
در حالی که مسواک زدن را می‌توان در هر زمانی از روز کامل کرد، توصیه می‌کنیم صبح‌ها مسواک زدن پوست را برای تقویت بدن برای روز پیش رو انجام دهید. قبل از شروع، مطمئن شوید که پوست و برس شما کاملا خشک شده است.
-
قبل از دوش گرفتن، برس را روی بدن خود بکشید و از پاهایتان شروع شود، به سمت بالا به سمت قلب حرکت کنید تا تخلیه لنفاوی فعال شود و از سر تا پا کاملاً لایه برداری کنید. مسواک زدن باید در حرکات طولانی و محکم انجام شود. برای کمک به صاف کردن پوست خشن، توده ها و برجستگی ها، فشار بیشتری را به پایین پاها، آرنج ها و نقاط مشکل دار وارد کنید. فشار را بر روی نواحی حساس تر مانند شکم، سینه و گردن خود کاهش دهید.
-
پس از 3 تا 6 دقیقه مسواک زدن، دوش بگیرید تا سلول های مرده پوست را با روغن دوش آبرسان شستشو دهید و سپس از یک لوسیون بدن ترمیم کننده یا روغن بدن سفت کننده استفاده کنید.
برای داشتن پوستی نرم، سالم و درخشان در تابستان، حتما این سه مرحله را هر روز دنبال کنید!
تصاویر توسط کریستینا فانگ
Source link
