خانه / پزشکی سلامت (صفحه 4)

پزشکی سلامت

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟   بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها بسیاری از افراد برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. اما، زمان استفاده و طریقه‌ی مصرف آن‌ها می‌تواند بر تاثیر گذاری آن‌ها دخیل باشد. به گزارش زردآلو به نقل …

توضیحات بیشتر »

مضرات هولناک تلویزیون را بشناسید!

برای اینکه بفهمید، تماشای تلویزیون، به ویژه تماشای بیش ‌از حد آن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند و از کیفیت زندگیتان بکاهد، این مطلب را بخوانید. دلتان می‌خواهد چاق شوید؟ یا یک رابطۀ عاشقانه بر هم بزنید؟ یا شاید دلتان می‌خواهد با وجود تلاش برای بچه‌دار شدن شانس بارداریتان …

توضیحات بیشتر »

رابطه جنسی در دوران بارداری

داشتن رابطه جنسی را می توان از مهم ترین علل پایداری و افزایش صمیمیت و علاقه بین زوج ها دانست. از جمله مشکلاتی که اغلب زوج هایی که بچه دارند با آن دست و پنجه نرم کرده اند؛ داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری است؛ باور های متفاوتی در رابطه …

توضیحات بیشتر »

دشمن سرسخت سرطان

نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه می باشد. بروکلی در ابتدا در ایالت کالابریای ایتالیا رشد کرد و نام کالابریز به آن داده شد و بعدها بر آم نام بروکلی نهادند. بروکلی از خانواده کلم ها می باشد و بهترین …

توضیحات بیشتر »

از سندرم گردن پیامکی چه می دانید؟

زندگی در دنیای مدرن امروزی مزایای زیادی دارد. همه ما از امکاناتی که وسایل دیجیتالی برای‌مان فراهم کرده‌اند، لذت می‌بریم و با اپلیکیشن‌های تلفن همراه کار می‌کنیم اما در این میان مشکلاتی هم به‌وجود می‌آید که محصول دنیای مدرن است. یکی از این بیماری‌های جدید دنیای مدرن «گردن پیامکی» است. …

توضیحات بیشتر »

وقتی ناخن ها هشدار از بیماری میدهند!

ناخن ها درباره سلامتی چه میگویند؟ شما هر روز به دستان تان نگاه می کنید اما آیا از وضعیت انگشت و دستان با خبر هستید؟ یا از علائم و نشانه های بیماری اطلاع دارید؟ ناخن های شما بیش از آنکه نیاز به مراقبت و زیبایی داشته باشند، آینه ای تمام …

توضیحات بیشتر »

چیزهایی که باید درباره ویتامین d بدانید

کمبود ویتامین d چه عوارضی دارد؟ افرادی را دیده اید که پاهای هلالی شکل دارند. آیا هلالی شدن پا به خارج یا داخل، یک مسئله ژنتیکی است یا یک کمبود تغذیه ای؟ این عارضه یکی از عوارض کمبود ویتامین D است. آیا این ادعاها درست است یا راهی است برای …

توضیحات بیشتر »

این علائم خبر از کمبود پتاسیم بدن میدهند

  در واقع پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلسیم ۴ الکترولیت اصلی بدن هستند. پتاسیم به حفظ تعادل آب در بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. همچنین نقش مهمی در هضم پروتئین و کربوهیدرات‌ها دارد. علاوه بر این، پتاسیم به منظور بالا بردن قدرت عضلانی، عملکرد عصب‌ها، هضم مناسب و …

توضیحات بیشتر »

نکاتی ارزنده در نگهداری از شیر مادر

شیرمادر تا چه مدت در یخچال و فریزر قابل نگهداری است نوزاد از شیر تازه مادر استفاده می کند تا علاوه بر بهره مندی از مواهب تغذیه با شیر مادر، رابطه عاطفی نیز برقرار کند. اما گاهی مادر برای چند ساعتی از طفل خود دور می ماند. در این شرایط …

توضیحات بیشتر »

راه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی کودکان

جلوگیری از گرمازدگی کودکان با این مواد غذایی در تابستان، تامین آب و الکترولیت ها برای بدن کودکان از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه آن است که در تابستان برای پیشگیری از بروز گرمازدگی از مواد غذایی خنک، خوش طعم و مایعات، بیشتر از …

توضیحات بیشتر »