زردآلو و خواص آن
سرپوش پزشکی، به گزارش باشگاه خبرنگاران، زردآلو سرشار از ویتامین C است و این میوه مقدار زیادی بتاکاروتن، فیبر و آنتی اکسیدان دارد که در سلامتی نقش مهمی ایفا می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در زردآلو شما را در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و بتاکاروتن موجود در آن که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود از آسیب‌های چشمی جلوگیری می‌کند.
میوه و هسته شیرین زردآلو به علت دارا بودن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع اختلال در رشد کودکان، جلوگیری از خونریزی لثه مفید بوده و به علت داشتن آهن، در خون سازی مؤثر است.
- زردآلو تصفیه کننده خون، باز کننده عروق، رفع کننده بوی بد دهان و تب بر است.
- زردآلو به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید بوده، التهاب مفاصل را برطرف و ضد نرمی استخوان است.
- زرد آلو به علت داشتن مقداری اسید سالسیلیک، برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است.
- خنک و اشتها آور بوده و خوردن آن باعث رفع تشنگی و عطش می‌شود.
- این میوه برای رفع یبوست و بواسیر مفید است.
- زرد آلو سبب هضم غذا می‌شود و از یبوست جلوگیری می‌کند.
برای مصرف برگه ، ابتدا آن را با آب شسته و به مدت یک روز در آب خیس کنید ، سپس با استفاده از لیموترش در هنگام صبح و ناشتا، برگه خیس خورده را همراه با آب آن میل کنید چرا که برای رفع یبوست بسیار مفید است و حرارت درونی بدن را پایین می‌آورد.
منبع : سرپوش
